b t w masa

Witam . Czy jest możliwe to aby nabrać masy mięśniowej bez przybrania na wadze? Bo ja cwiczę juz połtora miesiąca i waga ani rusz a masa mi przybyła i siła ;D

Witam...moj cykl: swolen + gain fast 3100 + KA 2500 olimpu + BCAA mega caps olimpu...w jakis ilosciach to brac?? Moj cel to masa.Pozdrawiam

STAŻ TRENINGOWY: * 6 - 12 miesięcy CEL: * Siła i Masa RODZAJ TRENIGU: * Split LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU: * 3 do 4 MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE: * Full

Muszę zwiększyć kaloryczność o 600 kalorii. Robić to stopniowo np tydzień 300 i w następnym 300? To przejście z redukcji na 0. Chce tak pociągnąć ze 2/3 miesiące a potem masa.

mam pytanko na temat MegaMass 4000 Weidera. Czy jest to dobra odzywka i czy warto ja kupic i czy sa po niej widoczne efekty i czy masa idze po niej??

nie znam sie na tym ani troche wiec prosze o pomoc! moja waga 65 wzrost 175, wysoka przemiana materi, brak tluszczu czysta masa miesniowa :]

Gainer-Trec Mass XXL Aminokwasy-Trec 16.500 L-Glutamina-Trec Witaminy czy ruszy coś masa po miesiącu przy średniej diecie ?

Na jakich odżywkach przybedzie duzo siły , masa aż tak bardzo mnie nie interesuje ale kilka kilo może być (3-5 kg) ??

Witam. z czym laczyc bialko. Cel masa dziex pozdro

mam pytanie , biore kreatyne od 6 tygodni i dopiero teraz zaczyna dzialac sila poszla i masa idzie.A zapytac chce ile ja mam brac kiedy dziala tak pozno?

Narazie zakupiłem BCAA Hi Tec 500 g i mam do dyspozycji ok 100 zł. Mam pytanie do was co najlepiej dokupić kreatyne,białko czy gainera? Jak w nazwie tematu moim celem jest masa.

Siemka Czy umięśnione przedramiona zwiększają siłę funkcjonalną ? Maja udział chociażby w podciaganiu ? Podajcie jakieś ćwiczenia na przedramiona z masą ciała ;) Z góry dzięki ;)

Koles ma 10 winka w strzalach i 10 omki. jak dobrze ma wziasc zeby ruszyla sie mu masa?

czy gainer - super mass firmy hi-tec + aminokwasy rozgalezione tez tej samej firmy + witaminy to na poczatek dobrywybor - cel masa

Wiadomo, że w tej dyscyplinie duża masa nie jest wskazana. Czy jeżeli pływam 3 razy w tygodniu zwykły FBW A-B-C wystarczy, aby zwiększyć wydolność?

Co sadzicie o takim malym zestawie(brak wiekszych funduszy): -Tribulus 20.000 TREC -kre-alkalyn FA Celem jest masa i sila.

kto wie czym sie rozni giant mega mass 4000 weidera od masa 2000 tego samego producenta bo nie moge sie w tym polapac

Witam, jaki posilek polecacie po ciezkim wysilki typu mecz/bieganie? Widzialem gdzies, ze dobra jest dextroza 1g/kg masy ciala z woda. Cel: masa

77kg/181cm Cel:masa 2=b 5=w 1=t

1 STAZ TRENINGOWY 6-12 miesiecy 2 CEL sila i masa 3 RODZAJ TRENINGU split 4 LICZBA DNI TRENINGOWYCH 4 do 5 5 MOZLIWOSCI SPRZETOWE full sprzet klub